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 21,2021 いよいよダイエット…もとい野菜生活スタートですwith筑前煮(`・ω・´)シャキーン READ MORE

いよいよダイエット…もとい野菜生活スタートですwith筑前煮(`・ω・´)シャキーン

 最高気温21℃ 最低気温2℃ 晴れ  69.2kg。現在の体重です。因みに身長は175cm。BMIと適正体重とかいうサイトで計算してみたら一応、普通体重には該当しましたが僕の場合、適正体重は67.38kg。取りあえず、それを目標にしてみますか。  まずは、今みたいなお肉中心のお弁当を改めて、野菜中心のおかずに変えないと。 ってわけで、 1週間分の作り置きに筑前煮を作ってみました。      材料・...