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朝4時10分に完成!鶏の照り焼き弁当です(`・ω・´)シャキーン

 最高気温19℃ 最低気温4℃ 晴れ時々くもり

 

 この記事、

実は書くの2回目。

保存する前に

ウィルスバスター

アップデートが始まっちゃって

つい再起動を

クリックしちゃったんですよね。

なぜか自動保存もされてなく、

全部消えちゃいましたよ。

ショック。

 

 さてさて、そんな今日の

お弁当はまたまた

鶏の照り焼き弁当。

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (11)  

 

 

 

 

 小麦粉を振って

しっかり焼き色を付ける

このレシピが

最近気に入ってます。

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (12)  

 

 

 

 

 しかも今回は

前の晩の残りじゃなくて

お弁当用に2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (7)

 

 

 

 

 

 前の晩の、

10時近くに作りました。

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (6)  

  

 でもこれだと

3時半起床の僕の睡眠時間は

たったの5時間。

正直、ちょっと辛いなぁ。

 

 

 副菜はいつもの

竹輪とレンコンのきんぴらに

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (14)  

 

 

 

 

 これは前の晩、

買い物で帰るのが遅くなった

妻が買ってきたお惣菜の残り。

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (16)  

 

 

 

 

 彩りはいーんですが

子供たちは買ってきたおかずとか

あんまり食べないんですよねぇ。

コンビニ弁当も食べないし。

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (15)  

 

 

 

 

 こんな残り物は

誰も食べなくて

妻に捨てられちゃうので

仕方なく僕のお弁当箱に。

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (13)  

 

 

 

 

 そしてこの日の朝食は

厚揚げの生姜入り中華スープ

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (4)  

 

 

 

 

 具材は、厚揚げにエノキ、

カニカマにザーサイと

とってもヘルシーです。

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (3)  

 

 

 

 

 これが全部、

詰め終わったのが

朝の410分。

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (9)  

 

 

 

 

 この後、お風呂に入って

5時半には家を出る。

これが僕の日常です。

2021-02-22鶏の照り焼き弁当 (10)

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Tag: お弁当 鶏の照り焼き 厚揚げ 中華スープ ウィルスバスター

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