> ヘルシー弁当なのになぜか体重大幅アップ!ガ━(゚ロ゚;)━ン - お弁当
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ヘルシー弁当なのになぜか体重大幅アップ!ガ━(゚ロ゚;)━ン

 さてさて、

昨日は久々にYouTubeをアップ。

しかも今回は初めて

一応、動画を編集してアップしたんですが

再生数はたったの19回。

なかなかユーチューバーの道は

険しいですねぇ。

 

 そんな今日のお弁当は、

昨日紹介した

鶏ひき肉と大根の生姜醤油炒め

副菜にしたいつもの

銀たら味醂漬弁当。

2021-03-01銀鱈弁当2 (1)  

 

 

 

 

 これは半額で買った

切り身の最後の1切れです。2021-03-01銀鱈弁当2 (3)

 

 

 

 

 

 そしてこれが

生姜醤油炒め2021-03-01銀鱈弁当2 (4)

 

 

 

 

 

 まだ動画を見てない方は

よかったら見てみてください。

畑の様子も、

ちらっと載せてありますよ。

 

 

 

 

 

 そしてこれは

茎ブロッコリーの

大量消費のために作った

鶏むね肉のピリ辛ごまサラダ。

すごくおいしいかったので

これもそのうちレシピをアップしようかな。

2021-03-01銀鱈弁当2 (5)  

 

 

 

 

 そして、

もう1品足りなかったので

急遽、朝に作った卵焼き。

でも、まさかの卵がラス一だったので

カニカマで嵩増ししてあります。2021-03-01銀鱈弁当2 (6)

 

 

 

 

 

 ふむふむ、

どーにか格好がつきましたね。

2021-03-01銀鱈弁当2 (8)  

 

 

 

 

 賞味期限が近かったので

ダメだダメだと思いつつも

奈良漬も入れちゃいました。

2021-03-01銀鱈弁当2 (7)  

 

 

 

 

 こんなヘルシーな

お弁当を食べてるのに

体重はなぜか

大幅アップの69.6kg

夕飯のせいかなぁ?
2021-03-01銀鱈弁当2 (9)


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Tag: お弁当 YouTube ユーチューバー 銀たら 生姜醤油炒め

Comment 2

クリケット">
2021.03.19
Fri
09:59

クリケット  

Re: 多毛 作子さんへ

多毛作子さん、おはようございます

> 弁当は問題ないみたいだけどね~。漬物以外はv-403
> 濃い味付けはダイエット(健康も)の敵だよ。
 ご飯が進むからかなぁ?
だとしたらコンビニ弁当とか
最悪ですよねv-399

> 食事をとるときに、食べる順番は気にしていますか?
> マナー通りではダメなんですよ。
> 糖質の低い物から食べるの。
> 最初はサラダとか味噌汁とか豆腐とか納豆とか。
> 次に肉とか魚。
> 最後が主食かな?
 全く気にしてませんでした。
いつも、熱々の汁物を
先に全部飲んじゃって
そのあと、おかずと一緒に
ご飯を平らげ、
そのあと、サラダとかを食べて
余裕があったら二膳目。
あっ、原因はこれかぁv-403

> 朝と昼の主食は大事ですよね。
> 糖質は脳の栄養だもの。
> ちゃんととらないと頭が回転しなくなるよ。
> でも夜は食後寝るだけ?グッと減らすと効果的かもよ。
 夜はディナーって言うだけあって
1日で一番豪華な食事だから、
妻の手前もあって
食べないわけにはいかないんですよね。
僕が作った時は平気なんですが「(^-^;)

> まだ実行していなかったら、ちょっと試してみてね。
 妻が作った夕飯の画像が
少しあるので、
今度アップしてみます。
それを見たら、原因は
一目瞭然でしょうが(´Å`;;)トホホォ・・・

2021/03/19 (Fri) 09:59 | クリケットさん">REPLY |   
2021.03.18
Thu
21:43

多毛 作子  

ダイエット上手く行かないの?

弁当は問題ないみたいだけどね~。漬物以外はv-403
濃い味付けはダイエット(健康も)の敵だよ。

食事をとるときに、食べる順番は気にしていますか?
マナー通りではダメなんですよ。
糖質の低い物から食べるの。
最初はサラダとか味噌汁とか豆腐とか納豆とか。
次に肉とか魚。
最後が主食かな?

朝と昼の主食は大事ですよね。
糖質は脳の栄養だもの。
ちゃんととらないと頭が回転しなくなるよ。
でも夜は食後寝るだけ?グッと減らすと効果的かもよ。

まだ実行していなかったら、ちょっと試してみてね。

2021/03/18 (Thu) 21:43 | EDIT | REPLY |   

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