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お昼のハンバーグ弁当もいーけど、朝ご飯の赤魚の干物は最高♪(o≧∇≦)o♪

 最高気温19℃ 最低気温6℃ 晴れ

 

 今朝は寒かったですねぇ。

一気に一桁ですよ。

ちょうど僕が家を出るときが

一番寒い時間。

まぁ、駅までは車なので

ホントはそんなに寒くないんですが…

 

 さてさて、そんな

この日のお弁当はハンバーグ弁当…

2022-10-10赤魚の朝飯 (12) 

 

 

 

 

 なんですが、

僕的に今日のメインは

この赤魚の干物で~す。

昔は赤魚鯛なんて呼ばれてみたいですが

カサゴの仲間らしいですよ。

2022-10-10赤魚の朝飯 (1) 

 

 

 

 

 かなり大きいので、

半身だけ朝ご飯に入れました。

2022-10-10赤魚の朝飯 (3) 

 

 

 

 

 そして、端っこに

うちで採れた

ナスとキュウリの糠漬け

2022-10-10赤魚の朝飯 (10) 

 

 

 

 

 もう、最高の

朝ご飯ですよね。

うーん、学校に着くのが待ちきれない。

2022-10-10赤魚の朝飯 (11) 

 

 

 

 

 そしてお昼のメインは

このハンバーグ

もちろん、妻の手作りで、

お弁当用に

多めに作ってくれましたよ。

助かるなぁ。

2022-10-10赤魚の朝飯 (6) 

 

 

 

 

 端っこに

ちょこっと載ってるのは

油揚げと小松菜のおかか炒め。

確か前にレシピをアップしたような。

2022-10-10赤魚の朝飯 (7) 

 

 

 

 

 そして付け合わせは

今日も鉄板の

明太子とごま昆布。

2022-10-10赤魚の朝飯 (8) 

 

 

 

 

 こんなヘルシーな

ご飯を食べてて

あんなに血圧が高いなんて何で?

お医者さんには「遺伝かなぁ?」

なんて言われましたけど、

まだ末っ子は9歳なので

早死にするわけにはいかない。

どーにかしないとですね。

2022-10-10赤魚の朝飯 (5) 

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Tag: 赤魚ハンバーグ糠漬け

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