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密かにダイエット作戦進行中? 妻のお弁当も大公開!with 豆腐ハンバーグ&あぶたま\(≧∇≦)/

 なんだか今日は盛りだくさんなんですが

食材は、豆腐にもやし

あとはうちで採れたお野菜。

なんだかとってもヘルシー感が

2018-03-03豆腐ハンバーグ (4)  

 

 ではでは改めて一つ一つご紹介。

まずは、これまでも何度か登場している

うちで採れたあまあまカブの浅漬け

2018-03-03豆腐ハンバーグ (5)  

 

 かいわれとシイタケのお味噌汁

2018-03-03豆腐ハンバーグ (6)  

 

 炊き込みご飯まで

用意されてましたよ。

2018-03-03豆腐ハンバーグ (7)  

うーん、お焦げも美味しそう

2018-03-03豆腐ハンバーグ (19)  

 

 もやしの中華風サラダも

2018-03-03豆腐ハンバーグ (11)  

胡麻の風味がとっても美味しい

2018-03-03豆腐ハンバーグ (20)  

 

 

メインディッシュはこのお皿。

この豆腐ハンバーグは子供たちも大好き

2018-03-03豆腐ハンバーグ (10)  

これが登場したってことは

どうやらまた久々に

妻のダイエットが始まったみたい

 

かいわれと大根おろしたっぷりで頂くと

とっても美味しいんですが

2018-03-03豆腐ハンバーグ (23)  

今回はなんだかもう一品ありますよ。

ネットでいろいろ調べたら

どーやらあぶたまって料理みたい。

2018-03-03豆腐ハンバーグ (8)  

これはうちの食卓では初登場。

卵を油揚げに入れて

煮詰めていくようですね。

2018-03-03豆腐ハンバーグ (21)  

これがまためちゃくちゃ美味くて

ご飯のおかずにぴったり。

こりゃ、リピ確実だな。

2018-03-03豆腐ハンバーグ (22)  

妻も「美味しい~!」って

ご飯を何杯もお代わりしてましたよ。

って、あらっ、ダイエットは?

 

でも今日の献立は

最高でしたねぇ。

2018-03-03豆腐ハンバーグ (14)  

 

 最後におまけで

妻が持って行ってるお弁当

こっそりご紹介

2018-03-03豆腐ハンバーグ (1)  

でもなんだか僕のより

かなり豪華なような…

 

どーやら今回も

ダイエットは失敗みたいですね

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Tag: お弁当 あぶたま 豆腐ハンバーグ ダイエット 炊き込みご飯

Comment 4

showycricket">
2018.03.08
Thu
08:19

showycricket  

Re: みなづきさんへ

> showycricketさん
> こんにちは。
 みなづきさん、おはようございます

> 豆腐ハンバーグにひじきたっぷり入って、ご家族が好きな味だって納得。
> わたしは揚げちゃって、ヘルシーにならないの。
> そのうえ、豚挽肉を使っちゃってます。(笑)
 みなづきさんは揚げるんですか?
ふむふむ、揚げだし豆腐みたいになるのかな?
うちは鶏のひき肉ですが
卵も入ってるみたいですよ。

> あぶ玉袋煮、これは最高でしょう。
> じゅーわってお出汁を吸った揚げさんとたまご。
> おでんに入れても、うまうまだよ。^0^v
 なるほど~
おでんに入れたことなかったなぁ
っていうか、この料理自体
うちでは新参者ですから「(^-^;)

> ごはんがおしいしい、おかずが並んだお弁当は彩が充実ですね。
> お子さんがいらして、朝は忙しいと思うのですが毎日作られているのですね。
> 頭が下がります。
 なんだか最近急に始めたんでしょね。
多分また何か欲しいものがあるのかなv-403

2018/03/08 (Thu) 08:19 | showycricketさん">REPLY |   
showycricket">
2018.03.07
Wed
19:37

showycricket  

Re: はるさんへ

> こんにちは(^^♪
 はるさん、こんばんは~

> とてもバランスの良い献立ですね。
> あぶ玉煮、良く作りますよ、美味しいですよね♪
 はるさんはよく作るんですか?
僕は今回初めて食べましたよ。
めちゃくちゃ美味しいですね。

> メインの豆腐ハンバーグ、
> これは作ったことがないので参考にさせていただこうっと。
> ひじきもたくさん入っていて美味しそう、
> 鶏のひき肉も入っているのかなあ。
> これに美味しい大根おろし、最高ですね。
 今、妻に確認したら
ひじき以外に鶏のひき肉と
卵、長ネギが入ってるそうですよ(^o^)v

> お弁当もおいしそうなおかずが並んでいますね。
> お仲間と一緒のランチだと結構気を使うのかなあ。
 同僚ですっごくインスタ映えするお弁当を
作ってくる人がいて刺激を受けたみたい。
そのうちこっそり
僕のお弁当もアップしちゃおっとv-403

2018/03/07 (Wed) 19:37 | showycricketさん">REPLY |   
2018.03.07
Wed
18:26

みなづき  

showycricketさん
こんにちは。

豆腐ハンバーグにひじきたっぷり入って、ご家族が好きな味だって納得。
わたしは揚げちゃって、ヘルシーにならないの。
そのうえ、豚挽肉を使っちゃってます。(笑)

あぶ玉袋煮、これは最高でしょう。
じゅーわってお出汁を吸った揚げさんとたまご。
おでんに入れても、うまうまだよ。^0^v

ごはんがおしいしい、おかずが並んだお弁当は彩が充実ですね。
お子さんがいらして、朝は忙しいと思うのですが毎日作られているのですね。
頭が下がります。

2018/03/07 (Wed) 18:26 | EDIT | REPLY |   
2018.03.07
Wed
11:30

はる  

こんにちは(^^♪

とてもバランスの良い献立ですね。
あぶ玉煮、良く作りますよ、美味しいですよね♪

メインの豆腐ハンバーグ、
これは作ったことがないので参考にさせていただこうっと。
ひじきもたくさん入っていて美味しそう、
鶏のひき肉も入っているのかなあ。
これに美味しい大根おろし、最高ですね。

お弁当もおいしそうなおかずが並んでいますね。
お仲間と一緒のランチだと結構気を使うのかなあ。

2018/03/07 (Wed) 11:30 | REPLY |   

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